Projekt pn.: „Cafeteria umiejętności” przeznaczony jest dla osób starszych, aby poprzez uczestnictwo w programie osoby te dostrzegły, że „jesień życia” jest to okres, w którym realizuje się nowe zadania, obiera się nowe cele i podejmuje nowe zainteresowania. Pokazanie, że również tę fazę życia można i należy świadomie kształtować. Pokazanie, że osoby dojrzałe mają równe prawa i szanse na dalszy rozwój. Projekt nakierowany jest na rozszerzeniu dostępności i podniesieniu jakości usług społecznych m.in. w obszarze zdrowia, bezpieczeństwa oraz edukacji.
W ramach projektu zostanie opracowany i wydany poradnik, w którym zostaną zawarte ćwiczenia fizyczne opatrzone prostymi rysunkami oraz instrukcja do samodzielnego wykonywania w domu. Dodatkowym elementem będzie zestaw ćwiczeń do wykonania przy wykorzystaniu siłowni na świeżym powietrzu.
Celem projektu „Cafeteria umiejętności” jest przeprowadzenie działań edukacyjnych dotyczących wyzwań demograficznych i profilaktyka problemów zdrowotnych występujących u osób starszych.
Powyższe zadanie będzie realizowane poprzez:
- wsparcie aktywności społecznej seniorów oraz poprawę związaną ze zdrowiem, jakości życia osób starszych,
- edukację ukierunkowaną na profilaktykę problemów zdrowotnych występujących u osób starszych, w szczególności w zakresie urazów i prewencji upadków oraz zasad unikania skutków polipragmazji,
- edukację opiekunów nieformalnych osób starszych na temat chorób związanych z wiekiem oraz zasad właściwej opieki nad tymi osobami,
- informowanie i edukację przedstawicieli służb publicznych i zawodów niemedycznych mających częsty kontakt z osobami starszymi na temat chorób związanych z wiekiem oraz zasad postępowania w kontakcie z tymi osobami.
Wychodząc naprzeciw potrzebom seniorów zostanie stworzony poradnik dla seniorów oraz opiekunów seniora.
Poradnik będzie składał się z:
- zestawów ćwiczeń opracowanych przez fizjoterapeutę opatrzonych prostymi rys. w oparciu o myślenie wizualne oraz instrukcją słowną. Ćwiczenia będą opracowane do samodzielnego wykonywania w domu oraz na świeżym powietrzu przy wykorzystaniu tzw. siłowni zewnętrznych.
- informacji w zakresie profilaktyki urazów i prewencji upadków oraz zasad unikania skutków polipragmazji
- opracowanie standardów wsparcia seniorów
- arkuszy do notowania własnej aktywności
- z informacji dostępnych formach wsparcia dla seniorów.
Przed ostateczną wersją wydania poradnika zaproponowane ćwiczenia oraz opracowane instrukcję zostaną skonsultowane z wybrana grupą seniorów, celem sprawdzenia czy treść, jak i rysunki są klarowne i zrozumiałe.
Poradnik będzie do ściągnięcia w formie pdf oraz wydrukowany, tak aby był dostępny również dla seniorów, którzy nie korzystają z Internetu. Dodatkowo na stronie Internetowej będą dostępne informacje, porady przeznaczone dla seniorów.