LEVEL 60+ – bonusowa runda życia
Program aktywizacji społecznej i prozdrowotnej seniorów i seniorek
O projekcie
Kto powiedział, że po sześćdziesiątce gra się kończy? Czas na kolejny poziom! Nowe znajomości, nowe umiejętności, więcej ruchu i mnóstwo okazji do odkrywania swoich pasji.
Projekt „LEVEL 60+ – bonusowa runda życia” to program aktywizacji społecznej i prozdrowotnej, którego celem jest wspieranie aktywności seniorów i seniorek oraz poprawa jakości ich życia poprzez edukację zdrowotną, integrację społeczną i działania twórcze.
Koncepcja przedsięwzięcia opiera się na metaforze kolejnego poziomu życia. Ukończenie 60 lat nie oznacza rezygnacji z aktywności, ale może być początkiem nowego etapu pełnego możliwości, zainteresowań, relacji i wyzwań.
W ramach projektu uczestnicy będą mogli poznawać zasady zdrowego odżywiania, odkrywać dobroczynny wpływ kontaktu z naturą, rozwijać sprawność fizyczną, uczyć się fotografii oraz uczestniczyć w zajęciach artystycznych i rękodzielniczych.
Wspieranie zdrowego i aktywnego starzenia się poprzez rozwój zainteresowań, poprawę dobrostanu psychofizycznego, wzmacnianie relacji społecznych oraz budowanie poczucia sprawczości i samodzielności osób w wieku 60+.
Dla kogo?
Projekt skierowany jest do osób w wieku 60 lat i więcej, które chcą aktywnie spędzać czas, rozwijać swoje zainteresowania oraz zadbać o zdrowie i samopoczucie.
- Seniorów i seniorek poszukujących nowych form aktywności.
- Osób zainteresowanych zdrowym stylem życia i poprawą kondycji.
- Osób chcących rozwijać kreatywność i zdobywać nowe umiejętności.
- Seniorów potrzebujących większej aktywności społecznej i integracji.
- Osób pragnących nawiązywać znajomości, rozwijać pasje i aktywnie uczestniczyć w życiu społecznym.
Planowane działania
Projekt obejmuje spotkanie inauguracyjne, cykl pięciu modułów warsztatowych, wyjazd edukacyjno-integracyjny oraz wydarzenie finałowe.
Poznajemy się
Spotkanie inauguracyjne poświęcone integracji uczestników, wzajemnemu poznaniu się oraz przedstawieniu założeń i planowanych działań projektu. To okazja do rozmów, wymiany doświadczeń i budowania nowych znajomości.
Zdrowie od kuchni
Praktyczne warsztaty kulinarne dotyczące zdrowego odżywiania, komponowania wartościowych posiłków i wykorzystywania sezonowych produktów. Uczestnicy poznają przepisy oraz sposoby przygotowywania zdrowych i ekonomicznych potraw.
Energia z natury
Warsztaty dotyczące właściwości ziół, naturalnych metod wspierania dobrostanu oraz znaczenia kontaktu z przyrodą. Uczestnicy poznają praktyczne sposoby wykorzystywania roślin i zdrowych nawyków w codziennym życiu.
Ciało w energii
Zajęcia ruchowe dostosowane do możliwości uczestników, obejmujące ćwiczenia poprawiające mobilność, elementy tańca ekspresyjnego, techniki rozluźniające i aktywności sprzyjające poprawie kondycji oraz samopoczucia.
Fotografia życia
Warsztaty fotograficzne rozwijające kreatywność oraz umiejętność wykonywania zdjęć telefonem. Uczestnicy poznają podstawy kompozycji, fotografowania i obróbki zdjęć w aplikacjach mobilnych.
Fotoalbum i rękodzieło
Zajęcia twórcze obejmujące przygotowywanie pamiątkowych fotoalbumów oraz wykonywanie prac rękodzielniczych. Warsztaty będą rozwijać kreatywność, sprawność manualną oraz umiejętność wyrażania siebie poprzez sztukę.
Blisko natury
Wyjazd edukacyjno-integracyjny do gospodarstwa ekologicznego. Uczestnicy poznają zasady ekologicznych upraw, właściwości ziół i roślin, a także sposoby wykorzystywania naturalnych produktów w codziennej diecie.
Wspólny finał projektu
Wydarzenie podsumowujące działania projektowe, połączone z prezentacją fotografii, wystawą fotoalbumów oraz spotkaniem integracyjnym. Będzie to okazja do wspólnego świętowania osiągnięć uczestników.
Finansowanie projektu
Projekt realizowany jest przez Stowarzyszenie YAVA przy dofinansowaniu ze środków Województwa Śląskiego w ramach promocji zdrowia.
Planowane rezultaty
- Objęcie działaniami projektu 60 seniorów i seniorek.
- Realizacja 168 godzin warsztatów rozwijających kompetencje zdrowotne, ruchowe i twórcze uczestników.
- Przeprowadzenie cyklu zajęć w ramach 5 modułów tematycznych.
- Organizacja spotkania integracyjnego inaugurującego projekt.
- Realizacja wyjazdu edukacyjnego do gospodarstwa ekologicznego.
- Zwiększenie wiedzy seniorów i seniorek w zakresie zdrowego odżywiania i aktywnego stylu życia.
- Rozwijanie sprawności fizycznej, kreatywności oraz zainteresowań.
- Wzmocnienie aktywności społecznej, integracji i poczucia przynależności.
- Przygotowanie fotografii i pamiątkowych fotoalbumów.
- Organizacja wydarzenia finałowego prezentującego efekty projektu.